（作者：徐权峰 安徽金亚太律师事务所专职律师、亚太医事法学研究所副所长 兰州大学法律硕士）

   最近又有同行因为工作劳累不幸离世，让作者悲痛之余，也在反思，自己身体能不能扛住律师行业的“两高”：高风险、高压力！

   对此，我所的知名栏目“刑事下午茶”的负责人黄奥律师，找我约稿。因在入行做律师前，学过几年医，加上祖辈、父辈也是从医，也算“医学世家”，黄奥律师要求我为全所刑辩律师讲讲如何养生、遇到突发情况如何急救的常识。恕我才疏学浅，讲养生不是我的能力范围，倒是急救以及关于常见疾病的症状略知一二，与同行分享，以求能给大家一个警醒，在忙碌的办案中，注意并重视身体发出的要求“休息”的信号。

    一、同行所遇突发疾病为何病？

    4月18日，山东泰安53岁的律师刘荣生在往辽宁本溪办案途中不幸去世。5月8日上午，一名湖北律师在江阴开庭时心脏骤停，抢救无效去世。

    5月19日，年仅43岁的北京市尚权律师事务所律师黄湘萍因病医治无效逝世；

5月8日，湖北59岁倪宏律师在江阴法院开庭时心脏骤停，经抢救无效不幸去世，死亡原因为心源性猝死；

    5月22日凌晨，48岁福建壶兰律师事务所兼职律师方国伟，在吉林长春一家宾馆中死亡，死亡原因初步判断为突发疾病导致呼吸循环系统停止，死前原打算办完案就做手术；

    6月2日，江苏润淮律师事务所主任胡铁民律师，在淮安市中级人民法院出庭履职期间突发疾病，经抢救无效，不幸于当晚7时左右离世，享年39岁。

……

通过以上实例，律师可能面临以下常见突发疾病及症状：晕厥、心脏病突发造成的休克、昏迷等。这类疾病的特点是发病急，致死率高，抢救救援的时间短，但在发病前均有先兆。最好的应对措施就一个字：防！

二、常见突发疾病的症状及急救处理

   （一）晕厥：

    由于脑部血液供应突然减少而引起的短暂意识不清，例如过度疲劳引起的晕厥。

    常见症状：脸色苍白、呼吸脉搏微弱，短暂神志不清，患者可能因跌倒而发生其他伤害。

    急救方法：1.使患者平躺，抬高脚部。2.确保患者呼吸道通畅，并有足够新鲜空气；3.检查患者是否有其他创伤，并进行适当救治；必要时应施行心肺复苏并拨打120急救电话，及时送医。

   （二）突发心脏病

    常见症状：心慌、胸闷、持续性心绞痛、出汗；突然眩晕或晕厥；呼吸困难，嘴唇发绀，甚至出现休克或意识不清。

    急救方法：1、检查呼吸道，保证呼吸道畅通，使患者的头部并使其处于腹卧位，将靠近你这一侧的上臂及膝关节屈曲，轻轻地将头部后仰以保证呼吸道的通畅；2、保持患者镇静、舒适、解开颈、胸、腰部比较紧的衣服。保持患者温暖，必要时可用毛毯或衣物盖信其身体。用凉的湿毛巾敷在其前额上。注意：不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他。不要让他进食及喝水。3、观察呼吸及脉搏，必要时开始心肺复苏。

   （三）昏迷：颅内血管病，脑组织病变，感染，严重外伤，中毒，中暑，癫痫，肝病，糖尿病等均可引起。

    急救方法：1.使病人安静平卧，下颌抬高畅通呼吸道。2.松解腰带、领扣，清除口咽中的分泌物。3.呼吸微弱或暂停者，立即人工呼吸。4.注意保暖，尽量少晃动、移动病人。5.血压低者，及时补液，注意抗休克。拨打120，尽快输液。

    三、如何预防突发性疾病

    1、重视身体发出的异常信号：对于突发性疾病，虽然是“突发”，但实际上在发病之前，身体会出现各种先兆：如疲劳、心慌、胸闷、头晕、脸色苍白、脉搏减弱等。所以，当身体出现以上先兆时，应当调整作息，及时就医查明病因；

    2、合理饮食、有规律的作息，每天抽出一定时间进行运动：律师都忙，工作繁重，但也不是一点时间都挤不出，可以合理利用碎片化的时间，进行适当的运动；合理饮食和有规律的作息，是保持身体体能充沛的关键，也可以让各重要脏器在该工作时工作，该休息时得以充分休息；

    3、定时体检：针对不同年龄段的律师，应当进行定时、频次不同的体检。一般情况下，建议年轻律师每两年进行一次体检，中青年律师每年进行一次体检，中老年律师每半年进行一次体检。

律师因为所面临的压力和其职业特征，工作强度大，生活不规律，使得身体长期处于亚健康状态。律师代理的诉讼案件，都是对抗性激烈的案件，受当事人的委托，在办案过程中要绞尽脑汁维护当事人利益。特别是刑事案件，在诉讼过程中，要和公诉人进行激烈的交锋，还要时刻防范刑事执业风险，因此承受了相当大的压力。一方面，除了案件本身的压力，律师作为个体，还存在开拓案源的压力；另一方面还有家庭的责任。一些时间段，案件的集中性爆发，使得工作量、压力也随之剧增。许多律师觉得身体没问题，扛一扛就过去了，实则不然。实际上，突发疾病的隐患是一步步积攒埋藏下来，一旦因为某种因素刺激，各种身体隐患将集中爆发，严重影响律师的生命健康。所以，律师同行们请重视身体发出的异常信号，及时调整作息，必要时第一时间就医。身体健康才是律师维护当事人利益最重要的保障。

      谨以此文，悼念不幸离世的同行们！

      保重身体，提醒继续砥砺前行的法治斗士们！